Και όμως! It can work!

"Σύμφωνα με τα όσα τόνισε στην "Κ" η αναπληρώτρια καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αθηνών, πνευμονολόγος, διευθύντρια του Κέντρου Διακοπής Καπνίσματος στο Ευγενίδειο Θεραπευτήριο, κα Χριστίνα - Γεωργία Γκράτζιου, η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη διαδικασία και η θέληση και η αποφασιστικότητα εκ μέρους του καπνιστή είναι καθοριστική. Είναι ενδεικτικό ότι το 70% των καπνιστών επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα, αλλά μόνο το 20% - 30% το επιχειρούν κάθε χρόνο. Από αυτούς, 3% - 5% το επιτυγχάνουν μόνοι τους χωρίς βοήθεια. Οι υπόλοιποι αδυνατούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους τα συμπτώματα στέρησης, που είναι: έντονη ανησυχία, κακή διάθεση, εκνευρισμός και αυξημένο αίσθημα πείνας, τα οποία συνήθως διαρκούν από μία εβδομάδα εώς ένα μήνα.

Για όσους χρειαστούν βοήθεια υπάρχουν τα ειδικά ιατρεία διακοπής καπνίσματος, όπου κάθε καπνιστής εντάσσεται σε προσωπικά επιλεγμένο πρόγραμμα βοήθειας και απεξάρτησης από το κάπνισμα, που διαρκεί 2 - 3 μήνες με θεραπευτική αγωγή και τακτική ιατρική παρακολούθηση.

Σύμφωνα με την κα Γκράτζιου, ο πρώτος μήνας του προγράμματος είναι ο χρόνος "κλειδί" για την επιτυχία της προσπάθειας. "Έχουμε παρατηρήσει ότι τα άτομα που σταμάτησαν τις επισκέψεις την πρώτη - δεύτερη εβδομάδα του προγράμματος,  δεν είχαν μεγάλη επιτυχία στη διακοπή του καπνίσματος. Αντίθετα, τα άτομα που τηρούν τουλάχιστον τον πρώτο μήνα τακτικές επισκέψεις έχουν μεγάλο ποσοστό επιτυχίας, που ξεπερνά το 50%. Για όσους ακολουθήσουν το τρίμηνο πρόγραμμα το ποσοστό φτάνει το 80%. Ο μέσος όρος ηλικίας όσων ζητούν βοήθεια είναι 40 - 45 ετών.

Με φιλικούς χαιρετισμούς,

Ακύλας ο Κύπριος

Αναδημοσίευση από το "Δισέλιδο".

"According to what is stated in the" K "Associate professor of the University of Athens, pulmonologist, director of the Center for Smoking Cessation at the Eugenides Hospital, Christina - Georgia Grazzios, stopping smoking is not an easy process and the will and determination on the part the smoker is crucial. indicator is that 70% of smokers want to quit, but only 20% - 30% try each year. Of these, 3% - 5% succeed on their own without help. others are unable face their own withdrawal symptoms are: acute anxiety, low mood, irritability, and increased hunger, which usually last from one week to one month.

For those who need help, there are special smoking cessation clinics, where every smoker is part personally selected program and help to stop smoking, lasting 2 to 3 months with treatment and regular medical monitoring.

According to Ms. Graz, the first month of the program year is "key" to the success of the effort. "We noticed that people stopped visits the first to second week of the program, have not had much success in quitting smoking. Conversely, people who maintain at least the first month of regular visits have large success rate of over 50%. For those who follow the program quarter rate reaches 80%. The average age of those seeking help are 40 to 45 years.

Sincerely,

Aquila Cypriot

Republished by "Disselido".